BATATA RECHEADA PROTEICA

BATATA RECHEADA PROTEICA

INGREDIENTES
• 1 Batata inglesa 60g
• 3 colheres de sopa 50g de frango desfiado
• 1 fatia ou 20g de queijo muçarela
• 1 colher de sopa cheia 30g de requeijão cremoso (light)

MODO DE PREPARO:
• Cozinhe a batata
• Faça um corte ao meio e adicione o requeijão, depois o frango e por ultimo o queijo.
• Leve para a Air Fryer por 7 minutos.
• Finalize com orégano ou temperos de sua preferência.

Receita para 1 porção. Contendo:
24g de proteína
14g de carboidratos
255 kcal

Batata Recheada Proteica: Uma Opção Saudável e Saborosa

A batata recheada proteica é uma excelente opção para quem quer unir sabor, praticidade e nutrição em uma refeição. Além de ser uma alternativa saudável, ela é perfeita para quem busca uma alimentação rica em proteínas, ajudando tanto na recuperação muscular quanto na saciedade. A seguir, explicaremos como preparar essa delícia, quais são seus benefícios e como você pode adaptá-la ao seu estilo de vida.

Por Que a Batata é uma Boa Escolha?

A batata é uma fonte de carboidrato complexo, o que significa que libera energia de forma lenta e constante, evitando picos de glicemia e fornecendo disposição por mais tempo. Além disso, ela contém fibras, vitaminas como a C e do complexo B, e minerais como potássio, que auxilia na função muscular e na prevenção de cãibras.

Por si só, a batata já é um alimento nutritivo, mas o grande diferencial da batata recheada proteica é o incremento com recheios ricos em proteínas, o que transforma esse prato em uma refeição completa e equilibrada.